Woche 1: Der Winterschlaf ist vorbei - die Sport-Freunde Marbach laufen langsam wieder heiß!!!

Keine eineinhalb Monate nach dem letzten Pflichtspiel der Hinserie der laufenden Saison gegen Kannawurf trommelte Coach Förster seine gesamte Truppe wieder zusammen, um sie Sie Schritt für Schritt auf die anstehende Rückrunde vorzubereiten. So folgte am 13.01.2012 ein verbaler Austausch zwischen Trainer, Betreuern und Spielern, ehe es keine 24 Stunden später beim Neujahrsturnier der Spielvereinigung Eintracht Erfurt zwar nicht um Punkte ging, jedoch um eine Menge Prestige. In dem hochklassig besetztem Turnier zogen unsere Jungs das Los der schwierigen Gruppe I, in der sie auf Eintracht Erfurt I, Team Siemens (u.a. mit Ronny Hebestreit, Tino Gerke, M. Kümmerling, …), Lok Erfurt und Grün Weiß Erfurt trafen. Und so ging es für Catterfeld, Evertz, Mattig, Topf, Thieme, Hofmann, Saal, Großmann und Linke 14:00 Uhr gleich scharf. Mit Eintracht I hatte man gleich die erste Bewährungsprobe vor sich. Nach kurzem Abtasten folgte dann jedoch gleich die schönste Kombination des Turnierverlaufs. Marbachs Hofmann erkämpfte sich den Ball, spielte kurz auf Catterfeld, welcher sich kurz dem „Hacke-Spitze, 1,2,3…“ hingab und kunstvoll auf Hofmann ablegte, sodass dieser nur noch einschieben musste. Was folgte, war eine Demonstration der aktuellen Marbacher Fußballfreude und so schickte man die Eintracht mit 4:0 in die Kabine. Im weiteren Verlauf konnte man Team Siemens mit 2:1 besiegen, blieb auch gegen die Lok erfolgreich und konnte nach einem 0:2 Rückstand gegen den späteren verdienten Turniersieger GW Erfurt noch 2:2 spielen. Am Ende stand man als Gruppensieger fest und traf auf die Hallenfüchse der SG An der Lache. Das Halbfinale verlor man am Ende unglücklich und so ging es wie schon im Vorjahr ins 9 Meterschießen gegen Empor Erfurt.

Empor verwandelt, Hofmann tritt an - verwandelt, Empor verwandelt, Linke tritt an – rutscht auf dem äußerst glatten Untergrund weg und verschießt, Empor tritt an - Topf hält, Catterfeld tritt an – verwandelt …nun geht es im KO-Modus weiter…Empor verwandelt, Hofmann tritt an – verwandelt und schickt Empors Torwart kurzzeitig ins Land der Träume, Empor tritt an - Topf pariert erneut, Linke tritt an – und verwandelt extrem sicher!!! Somit konnte man sich wie schon im letzten Jahr über den 3. Platz freuen. Zudem wurde Sascha Topf verdientermaßen zum besten Torhüter des Turniers gewählt. Glückwunsch nochmal an dieser Stelle.

Von nun an sollte es aber vorbei sein mit der Herrlichkeit. Manch ein Spieler wünschte sich doch am vergangenen Mittwoch, dass Coach Förster ab und zu mit dem Auto durch die Stadt fährt und nicht wie üblich mit dem Rad. Denn auf einer seiner Touren muss er diesen Fleck der Schinderei entdeckt haben. Pünktlich 18:15 Uhr versammelten sich die Sport Freunde am Fuße des Erfurter Petersbergs, um sich erste Körner für die Rückrunde zu erarbeiten. Nach schweißtreibenden 60 Minuten war die erste Einheit geschafft und das Ergebnis konnte man ja in diversen Sozialen Netzwerken erahnen. Am vergangen Sonntag folgte nun das erste Vorbereitungsspiel. Mit einem geschrumpften Kader von 12 Mann reiste man zum FC Borntal Erfurt. Hier entwickelte sich eine eher einseitige Partie, in der die Marbacher vor allem versuchten, mit sicheren Kombinationen das Spiel aufzubauen. Die aufmerksamen Zuschauer bemerkten jedoch auch noch etwas Anderes. So schallte es immer und immer wieder „Fritzer da“, „Fritzer hier“, … über den Platz. Was war passiert???

Mit Christian Fritz konnten die Marbacher einen gestandenen und erfahrenen Spieler für die Defensive verpflichten, welcher mit seiner Qualität durchaus die verletzungsbedingten Ausfälle von Flo Claus und Max Leonhardt kompensieren kann. Wie es zu dem Wechsel kam und welche Geschichte Christian mit dem ehemaligen U21 Nationalspieler und aktuellem Bundesligaspieler Eugen Polanski verbindet, verrät er euch bestimmt auf Nachfrage. Das Spiel hingegen wurde am Ende verdient mit 3:0 gewonnen, wobei die Chancenverwertung u.a. durch Rödiger, Catterfeld und Linke verbesserungswürdig erschien. An und für sich war es gelungener Auftakt und schon am heutigen Tag steht die nächste Einheit auf dem Programm. Mehr dazu gibt es später.

Woche 2: Laufen, laufen, laufen und….Rad fahren!!!

Die zweite Woche der Vorbereitung der Sport-Freunde stand ganz im Zeichen des Konditionstrainings. Auch aufgrund der aktuell eher kühleren Temperaturen sahen die Jungs unter der Woche (leider) keinen Ball und mussten stattdessen ihren eigenen Schweinehund überwinden. Am Mittwoch versammelte Coach Förster seine Mannen im Sportpark Erfurt zur Spinning-Stunde. Unter Anleitung von Trainerin Franzi kam hier der Ein oder Andere mächtig ins Schwitzen und stieß so an seine Grenzen. Spinning an sich ist ja das eine, währenddessen jedoch noch diverse Kraftübungen auf dem Rad zu absolvieren, steht auf einem anderen Blatt. So hielt es dann so manchen Sportfreund auch nicht mehr in der geforderten Position und man hätte schnell den Eindruck gewinnen können, dass das Rad einiger Marbacher einen „Platten“ hatte. Coach Förster beobachte seine Jungs aus sicherer Entfernung und griff, wenn notwendig auch mal das Widerstandsrädchen. Die Definition von „Wir fahren nicht im Leerlauf“ schien hier eher sehr weitläufig zu sein. Erfreulich hingegen bleibt zu erwähnen, dass Sportfreund Max Leonhardt nach mehr als 6 Monaten erstmals wieder ein leichtes Training mit der Mannschaft absolvieren konnte. Nach knapp 60 Minuten war auch diese Einheit beendet und die Begeisterung darüber, dass die Einheit schon eine Woche später wiederholt werden soll, stieß Augenzeugen zufolge besonders bei Chris Evertz auf pure Freude und Begeisterung!!!

Da auch am Freitag keine Training auf dem Trainingsplatz möglich war, hieß es für die Jungs erneut…“Laufschuhe an…ihr kennt Salomé…Christoph war schon mal hier, er kennt sich aus“. So viel sei schon gesagt, wir kamen sicher wieder an.

Am vergangenen Samstag folgte schließlich ein weiterer Test gegen Stadtligavertreter BW Hochstedt. Die Vorgaben waren klar. Die Spieler wussten, was es besser zu machen galt im Vergleich zum ersten Test in der Vorwoche. Und so verwunderte es auch nicht, dass man in den ersten gut 30 Minuten auf schwierigem Geläuf mit teilweise gutem Kombinationsspiel den Gästen den Schneid abkaufte und folglich auch Chance um Chance heraus spielte. Eine der ersten nutzte Winterneuzugang Christian Fritz mit überlegtem Abschluss zur 1:0 Führung. Kurze Zeit später war es Großmann, der im zweiten Versuch das 2:0 markierte. Von nun an sollte das Spiel der Marbach jedoch umständlicher werden. Anstatt weiterhin konsequent den Abschluss zu suchen, spielte man und spielte, ohne jedoch Tore zu machen. Beste Chancen wurden hier versiebt und so kam es, dass Hochstedt mit dem ersten Angriff im Spiel auf 1:2 verkürzte. Das Rödiger im Gegenzug per Kopf nach einer Ecke von Kuhs den alten Abstand wieder herstellte, ließ zumindest für den Augenblick hoffen. Mit dem Willen wieder vermehrt auf das gegnerische Tor zu spielen, ging es in die zweite Halbzeit. Was jedoch nun folgte, fällt schwer in Worte zu fassen. Aufgrund von Undiszipliniertheiten, teils fehlender Einstellung und mangelnder Defensivarbeit der gesamten Mannschaft schauten sich die Marbacher Mitte der 2. Halbzeit fragend an. Urplötzlich führte der Gast aus Hochstedt 4:3. Zwar konnte M. Hofmann noch den Ausgleich erzielen, jedoch überschatteten die Leistung der Mannschaft in den zweiten 45 Minuten sowie die wieder äußerst schwache Chancenverwertung die ersten starken 30 Minuten. Da hilft es auch nicht, die Schuld beim Platz, beim Schiedsrichter oder beim fehlenden Sonnenschein zu suchen. Wie es geht und das es geht, hat man gezeigt…leider nicht über die volle Spielzeit.

Coach Förster wird mit Sicherheit seine Schlüsse aus dem Spiel und der gezeigten Leistung ziehen. Am kommenden Samstag geht es bereits zum nächsten Test nach Ilmenau. Vorher stehen für Chris Evertz und Co. jedoch noch zwei weitere Einheiten an, u.a. auf dem Rad!!!

Woche 3: Marbach trotzt „Väterchen Frost“…!

Wie im vergangenen Bericht schon angekündigt, blieb den Marbachern auch in der 3. Trainingswoche keine andere Möglichkeit, als sich nach alternativen Trainingsmethoden umzuschauen. Temperaturen von bis zu minus 20°C ließen ein Training im Freien nicht zu. So versammelte Coach Förster am vergangenen Mittwoch wieder einen Großteil der Mannschaft im Sportpark Erfurt. Unter der Anleitung von Trainer Mario kamen die Sportfreunde wieder arg ins Schwitzen. Wieder hieß es in knappen 60 Minuten „aufstehen, Haltung 1…halten…Liegestütze,…schneller, da geht noch was, was ist da los…“. Noch vor der Einheit bewiesen einige Spieler ihr Können an der Klimmzugstange…Respekt an Nico Thieme und Mario Hofmann…bleibt an dieser Stelle nur zu sagen, dass es einem beim Fußball wohl nichts bringt, wenn man ohne Probleme 10 Stück schafft.

Das Training am Freitag fiel dem Wetter ganz zum Opfer. So blieb es jedem selbst überlassen, etwas für die eigene Fitness zu tun. Einige Spieler trafen sich am Abend in der Südschwimmhalle und zogen ihre Bahnen. Andere hingegen nutzten die Möglichkeit, sich zu Klängen moderner Tanzmusik das ein oder andere Gramm von der Hüfte zu tanzen. Der Fachbegriff hier lautet wohl „Zumba“.

Am darauffolgenden Samstag stand nun der erste „richtige“ Test auf dem Programm. Gegner war das Landesklasseteam von Germania Ilmenau. Auf einem schwierig zu bespielenden Kunstrasenplatz verkaufte man sich gut, zeigte teilweise guten Kombinationsfußball und deutete eine Steigerung zur Vorwoche an. Einen genauen Spielberichtet findet ihr hier: http://www.thueringer-allgemeine.de/startseite/detail/-/specific/Verbandsliga-SV-Germania-Ilmenau-Sport-Freunde-Marbach-2-1-1-0-571827317

Dass Fußball nicht nur aus laufen, Kraft, Technik … besteht, wurde den Sportfreunden am Dienstag vom Physiotherapeuten Erik Hermann gezeigt. Gute 60 Minuten führte er mit den anwesenden Spielern diverse Dehnungs- und Stabilisationsübungen durch. Anschließend folgte noch eine Einheit auf der „Slackline“. Wer nicht weiß, was das ist, schaut bitte hier: http://www.slackliner.de/ Hier gilt ein großer Dank an den Kollegen von Coach Förster für die aufgezeigten Möglichkeiten.

In den kommenden Tagen stehen weitere Trainingseinheiten sowie ein Test gegen die A-Jugend von Wacker Gotha an. Was genau die Sportfreunde so treiben, erfahrt ihr dann aber erst wieder in der nächsten Woche.

Woche 4+5: Ein Sprint hier, ein Sprint da…!

Da das Testspiel gegen die A-Jugend von Wacker Gotha den eisigen Temperaturen leider zum Opfer fiel, bat Coach Förster seine Mannen an jenem Samstag zum wie er sagte „leichtem Training“ in seine heiligen Hallen. Dem leichten Aufgalopp folgten eine Runde Volleyball sowie ein Partie Fußballtennis. Klingt an sich auch nicht besonders kräfteraubend, wären da nicht zwischen den einzelnen „Sätzen“ diverse Sprinteinheiten gewesen. So waren es am Ende wohl ganze 50 Stück, welche in verschiedenen Varianten mal kurz, mal lang, mal mit, mal ohne Drehung, … ausgeführt wurden. Am Mittwoch der vergangenen Woche sollte es für die Jungs nicht leichter werden. Felix Magath ließ in Wolfsburg auf dem Trainingsgelände für diverse Kraft- und Sprintübungen den sogenannten „Hügel der Qualen“ errichten. Für den Marbacher Coach schien dies wohl etwas anspruchslos zu sein, was ihn anscheinend dazu veranlasste, den Erfurter Petersberg so umgestalten zu lassen, dass seine „Treppe der Qualen“ bestens in das idyllische Bild passt. Nach einem kurzen Warm-Up folgten diverse Varianten an den gefühlten 100 Stufen hinauf zum Petersberg, welche so manchem Spieler nicht nur weiche Knie machen sollten. Am darauf folgenden Freitag zog es die Sport-Freunde in den Sportpark Erfurt, wo man sich ca. 2 Stunden im 4 vs. 4 endlich auch mal dem eigentlichen Sport hingeben durfte. Erfreulich zu erwähnen ist, dass mit Sportfreund Goldmann nach langer Verletzungspause eine weitere Verstärkung für die Rückrunde zur Verfügung steht.

Mit Westring Gotha hatten die Marbacher am Samstag einen Gegner aus der benachbarten Regionalklassestaffel zu Gast. Kurzpassspiel, den Doppelpass suchen, hinten die „Null“ halten…um nur einige Vorgaben von Coach Förster zu nennen, welche es galt umzusetzen. Um es vornweg zu sagen: In den ersten 45 Minuten wurde all dies umgesetzt. Aus einer sicheren Defensive kombinierte man sich das eine oder andere Mal mit schönen Spielzügen bis zum Strafraum des Gegners. Die Gothaer ihrerseits versuchten ihr Glück mit langen Bällen, welche zumeist Beute von Torhüter Topf oder der Defensive waren. Chancen sprangen in der 1. Halbzeit nicht heraus. Nach gespielten 15 Minuten war es Sebastian Großmann, der nach schöner Einzelleistung zur Führung traf. Bleibt zu hoffen, dass er seine in der Vorbereitung mehrfach gezeigte Torgefahr mit in die Saison nehmen kann und sich endlich auch mal im Punktspiel für seine geleistete Arbeit belohnt. In der 40 Minute war es dann Nico Thieme vorbehalten, die Führung auszubauen. Einen Freistoß aus 20 Metern schoss er unter der Mauer weg ins Tor…dieses verrückte Schlitzohr, gewollt oder nicht – Tor ist Tor!!! So ging es dann mit einer verdienten Führung in die Kabine. Die zweiten 45 Minuten sind indes schnell erzählt. Marbach spielte nicht mehr so dominant wie zu Beginn, ließ dennoch kaum was anbrennen. Die wenigen Konter, welche Westring Gotha hatte, spielten sie einfach nicht konsequent und clever zu Ende. Ein einziges Mal kamen Sie im 16er frei vor Topf zum Schuss. Doch der Marbacher Schlussmann zeigte zum wiederholten Male, dass er aktuell in einer Topverfassung ist und parierte glänzend. Dass das Ergebnis nicht weitaus höher ausfiel, lag dann (leider) wieder an der Chancenverwertung. Beste Chancen wurden hier ausgelassen und verschafften dem Marbacher Trainergespann das ein oder andere graue Haar (mehr). Aber ich kann die Kritiker beruhigen, der „GTI“, wie er sich einst selbst nannte, hält noch Winterschlaf. Pünktlich zum Punktspielstart läuft er wieder heiß. Und so blieb es dann wieder Großmann vorbehalten, mit einem schönen Lupfer den 3:0 Endstand zu markieren.

Den letzten Test bestreiten die Marbacher am kommenden Samstag gegen die Landesklassemannschaft von Traktor Teichel. Hier ist die ungewöhnliche Anstoßzeit zu beachten. Beginn wird 16:30 Uhr sein.